肩の痛み

カラダコラム

肩が痛くて腕が上げられない。または上げられるけど痛みがある。

そうなると、誰でも「四十肩」「五十肩」を想像することでしょう。

しかし、痛みが出るのはそれだけではありません。よくあるものとして、「肩関節がずれている」場合があるんです。肩関節が前にずれている人が多く、腕を回せるが痛む、腕を回せない、ボールが投げられないなどの症状を訴えます。

自分で確認できる方法としては、肩の前側、腕と鎖骨がくっついている辺りを押さえてみると痛みがある。こんな場合はズレがあるかもしれません。

また、肩のすぐ下で、上腕の上の方にある三角筋が硬くなっている人もいます。これについても肩関節のズレを直すと緩んできます。三角筋が硬くなっているのを、揉んでほぐすよりも簡単ですね。

ズレを直すことで、簡単に痛みがなくなることがよくあります。五十肩のせいで肩に痛みが有るんじゃないかって思っている方もこれが原因かもしれません。

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